Raucher oder Nichtraucher?

[Ph?nix]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Ich pers?nlich glaub ja das man nur den eigenen wirklichen Willen braucht.

Ich kanns nicht beurteilen stimmt ja, aber von allen Leuten bei denen es geklappt hat ist es in meinem Umfeld meist die Methode "vom einen auf den andern Tag nicht mehr geraucht"

[Verena91]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

ich kann mir auch nicht so wirklich vorstellen das die ganzen nikoti-plaster und so was bezwecken .
da gibts ja schon alle m?glichen sachen^^

sarah conner hat mittels hypnose ihre nikotin-sucht ?berwunden .

[~el n?ttel~]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Vor ca. einem Jahr wurde aus den "hin und wieder mal eine" eine Geschichte bis zu einer Schachtel am Tag. Hab nun erstmal etwas
reduziert und konnte mit ner Schachtel 2-3 Tage auskommen und hab nun Montag Mittag meine letzte Zigarette geraucht, meiner
Gesundheit zur Liebe und nat?rlich auch der Liebe wegen. Es sind gerade erstmal 3 Tage, ich bin stolz, h?tte 20 Meter in 2 Richtungen
nen Zigarettenautomat, fahr t?glich an zig Automaten vorbei oder k?nnte in eine Tankstelle gehen aber ich machs nicht [:

[Verena91]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

suuper

war gestern in der stadt und hab bei ner freundin kurz mal angezogen und da ich schon ?ber ne woche gar nichts mehr geraucht gehabt hab hats mir irgendwie gar nicht mehr geschmeckt, ich glaub ich lass das in zukunft auch ganz bleiben.
aber nicht der gesundheit wegen; denn das is mir egal
ich will?s einfach nicht so weit kommen lassen und abh?ngig werden

[Misanthrop]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Wart mal die erste Party ab, N?tti ^^
In der Schule, abends beim Billard oder daheim hatt ich auch keine Probleme damit, rauchfrei zu bleiben, aber gestern auf der Party hats mich wirklich sehr gejuckt, keine Ahnung woher das kam. Da ich das nun allerdings auch hinter mir habe, bin ich optimistisch, was den weiteren Verlauf angeht.

[~el n?ttel~]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Ich sach nur morgen Volksfest... Bier in Massen und ein Rudel Raucher am Tisch [: Da z?hlt wohl nur ein starker Wille und ich hoffe einfach das
beste f?r morgen und die Zukunft *g

Ich denk mal, einen Zug und schon w?re auch wieder eine Zigarette weg und so schnell man schaut auch ne Schachtel...

[Uchili]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

will unbedingt aufh?ren zu rauchen.. habe wirklich viel geraucht und will es jetzt lassen der gesundheit und des geldes wegen.. versuche mich mit bonbons, kaugummis und lutschern davon abzuhalten.. das klappt aber auch nicht immer... gerade nach dem essen, oder auf partys (vorallem wenn alkohol im spiel ist) oder einfach nur unter rauern zu sein stellt mich immer wieder extrem auf die probe und es ist sehr schwer zu widerstehen... habt ihr vll. noch irgendwelche tips und tricks? von nikotin-pflastern oder sonstiges halte ich nicht viel..

[~el n?ttel~]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Ich stells mir oft wie beim abnehmen vor.. isst du von einen auf den anderen Tag nichts mehr, hast du irgendwann so Hunger, dass du alles in dich reinstopfst...

So erging es mir, eine Woche komplett nicht geraucht und dann gings weiter... Gutes zureden von Freunden, einen festen Willen und wenn du doch mal eine rauchst, sieh es als Ausnahme und nicht als Grund wieder alles hin zu werfen... am besten einfach mal abw?gen, muss diese Zigarette sein? Morgen, Mittags, Abends... aber die zig dazwischen? und dann vielleicht erstmal auf diese 3 Zigaretten einschie?en und den Rest lassen und wenn der Wille noch da ist, vielleicht schaffst du es auch dann diese 3 Zigaretten auszumerzen (;

[Uchili]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

ja so sehe ich das auch.. habe heute 3 zigaretten geraucht, hab mir aber nicht dabei gedacht, dass ich jetzt auch wieder voll einsteigen kann, sondern mir, wie du sagtest, gesagt, dass es eine ausnahme ist.. danach habe ich mir die frage gestellt, ob das jetzt wirklich n?tig war.. werd das jetzt mal so weiter versuchen.. wenn es sich allerdings vermeiden l?sst werd ich auch mal gar keine rauchen... solche tage kamen auch schon mal vor... aber irgendwann is das verlangen wieder da...

naja.. aber vielen dank f?r deine tips n?ttel =)

[~el n?ttel~]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Hab den Versuch selber schon hinter mir und nun kann ich alle 2-3 Tage wieder zum Automaten rennen. Aber irgendwie fehlt im Moment
auch der Ansporn oder Wille zum aufh?ren...

[Uchili]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

du musst dir dazu en ziel stecken... ich wollte eigtl. direkt nach dem abi aufh?ren, aber es ging nicht, da ich es nicht zwingend musste... das aufh?ren h?tte also nich wirklich einen zweck gehabt.. versuch ein ziel zu erreichen, bei dem dir die zigaretten im weg stehen werden.. so kommt der ansporn..

[Uchili]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

ich hab leicht reden... hab mri heute auch woeder en p?ckchen geholt..

[for(n)ever]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Klasse. Vor nem Monat hab ich noch 7 am Tag geraucht, jetzt ist's ne ganze Schachtel ... ist mir anfangs gar nicht aufgefallen, bis ich dachte "Wtf, wo ist denn mein ganzes Geld hin?" -_-

[Radauschwester]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

Ach ich wart noch mit dem Voten. Bin seit... 3 Stunden rauchfrei O_o
Nene, schon ernst jetzt. Ich will das jetzt mal richtig durchziehen... 5 Jahre des rauchens ist genug... ^^
Bin im so genannten "Probemonat" - ich will unbedingt aufh?rn... und ich werd's auch

[lila]

Re: Raucher oder Nichtraucher?

ich bin seit 6 wochen nicht(mehr)raucher ^^